谅解是一件不可思议的事情，领悟和实践谅解的精神，

是内心启迪的开始，也是平安和幸福的开端。

小鸟不会在火势蔓延的树林中筑巢唱歌，

平安、幸福、智慧、良好的的人际关系也不会在燃烧着怒火的胸中逗留。

一个人身体发烧，会消耗掉这个人全部的身体能量；

一个人不谅解，就是精神上的发烧，会焚烧掉精神的全部能量；

甚至阻碍性格发展、禁锢人的灵魂。

一个犹太拉比告诫他的同胞：我们纪念二战死去的亲人，但是不要怀恨。。。

因为怀恨首先受伤的是自己，并容易滋生自怜和痛苦。

下面是实践谅解的人们身上所发现的。

了解不谅解所带来的是什么                                      

爱的丧失                                                                

情谊和交流的丧失                                                        

心情的混乱                                                             

受挫的激情                                                              

来自他人的恶意反应   

了解谅解所带来的是什么

爱

情谊和交流的增进

宁静平和的心态

舒畅的情怀、克服傲慢

从别人那里得到祝福和善意

谅解的代价远远小于不谅解的代价

在受伤害、面临不公正对待的时候，选择谅解的行为，从人性的角度多么不容易！！

但是从长远而言，这是必由之路。

尽管不谅解的行为做起来容易，但从最终结果而言，有效的道路永远是谅解。

谅解需要牺牲自己暂时的感受、利益，需要勇气、决心、坚持和爱。

但不谅解的代价更大。

如果一个人持续50 年过一个不谅解的生活，他就生活在自己建造的牢狱中，

他的情感、创造力、幸福、平安、欢乐、梦想都在内在的冲突中萎缩了。

踏上谅解的道路

谅解和不谅解，这是我们每个人都面临的选择，

为了做出正确的选择，放弃虚荣和骄傲，是一个巨大的任务，但确是一项光荣而幸福的任务，它在恒久的尝试中，沉思、净化自己的思想行为的过程中，谅解的精神逐步结出果实。

人容易受外界触动，我们优先考虑别人，

言行温和，会激发他人的爱和友善，也会从对别人行为的恐惧中解脱出来；

否则，就会激发出别人愤恨之心。

谅解并不意味着纵容别人一而再、再而三地伤害自己，

如果我们的谅解不能带来任何改变，记住他们的好处，继续走自己的道路。

内心强大和富有的人才会主动谅解。

谅解打破了因果关系的链条，每一个因为爱心而谅解别人的人，都独立承担了痛苦 ，并踏上了领悟、平安和幸福的道路。

佛问世间何物最珍贵，弟子曰：未得到和已失去的，佛不语。经数载，佛再问，弟子渐悟：最珍贵莫过于正拥有的，佛颔首。又数载，佛又问，弟子顿悟：珍贵随心而定。

——摘自觉真法师的《快乐人生》

宰相肚里能撑船。你对人宽容，归要到底，就是对自己的宽容。鸭肚鸡肠，你不放过别人，到头来也就是跟自己过不去。

心结让你愁肠百转，心结让你同别人彷佛隔了一堵墙。人，最难解的是心结。只要解开心结，眼前便是一番新境界。

有缘顺缘，无缘随缘。

世上本没有绝对的谁对谁错。对与错，都是自己心中的价值判断。一个处处计较别人、指责别人、不能容人的人还能正常生活吗？

大海所以大，是因为清水可以流进来，浊水也可以流进来；鱼龙虾鳖有，泥沙草石也有。它没有选择谁、拒绝谁，所以大海无不容之量。

人最可贵的是有一种开放、宽容的襟怀。开放是一种智慧，宽容也是一种智慧。世界本来很开阔、很宽广，为什么你的心胸不能开阔、不能开放呢？

善待别人，最终还是善待自己。

天空是开放的，大地也是开放的，江河湖海也是开放的，你为什么不开放？你的心为什么不开放？真正的开放是心灵的开放。

一个没有包容心的人，人际关系会很紧张。一个没有包容心的人，路会越走越窄。包容心是福。量大福大。

一杯清水，可能因为落入一粒泥，水就不能饮用了。一对朋友，友谊数十年，可能因为一句伤感情的话，从此成为路人。一个美满家庭，也可能因为某一小小失误，竟演至妻离子散，家破人亡。生活中因小失大的事，太多，太多。

请允许各种变现，请允许各种存在。该来的就来，该去的就去。瞬息万变，才不会僵化，不会凝固、不会死气沉沉。世事无常，所以才有希望、才有未来、才有发展、才有伟大的新生。宽容从我们内心开放，智慧就在行为中体现。

人，往往做不了自己的主。实际上是自己做不了自己念头的主。人对自己的念头没有自由。于是，离奇的、不合情理的、出人意外的傻事蠢事，损人不利己的事，害人又害己的事，都会制造出来。

为什么？因为人不肯放下。

东南亚有一种捕捉猴子的方法：用一双木箱，将美味的水果放入，箱子上开了一只小洞，大小刚好够猴子的手伸进去。猴子伸进手去，抓住了水果，手就抽不出来，除非它把手中的水果放下。但大多数的猴子，都不肯把手中的东西放弃，以致猎人走来，一个个捉住了。像猴子一样不肯放下的人的悲剧，在生活中还少吗？

一位老太太被抢匪抢去了钱包。回到家，她对家人说，我今天有四件事要感谢上天之恩：1、以前没有碰到过抢匪，今天碰上了；2、虽然他抢了我的钱包，但没有夺去我的性命；3、虽然抢走了我的钱，但数量不多；4、是人家抢了我的，而不是我去抢人家的。

怎样看待不幸？以感恩、赞美来看待，不仅释怀，而且充满喜乐。

这是真正的放下。

母亲的情怀

那天是周末，春日的黄昏有新榨橙汁的颜色与气息。老早说好了要和朋友们去逛夜市，母亲却在下班的时候打来了电话，声音里是小女孩一般的欢欣雀跃：

「明天我们公司去踏青，你下班时帮我到提拉米苏面包坊买一袋椰蓉面包，我带着中午吃。」

「踏青？」我大吃一惊，「啊，你们还去踏青？」想都不想，我一口回绝，「妈，我跟朋友约好了要出去，我没时间。」

跟母亲讨价还价了半天，她一直说：「只是买一袋面包，快得很，不会耽误你…..」最后她都有点生气了，我才老大不情愿地答应下来。

一心想着速战速决，刚下班我就飞奔前往。但是远远看到了那家面包店，我的心便一沉，店里竟是人山人海，排队的长龙一直蜿蜒到了店外，我忍不住暗自叫苦。随着长龙缓慢地移动，我频频看表，又不时踮起脚向前面张望，足足站了快二十分钟，才进到店里。

我站得头重脚轻、饿得眼冒金星，想起朋友们肯定都在等我，更是急得直跺脚。春天独有的暖柔轻风绕满我周身，而在新出炉面包熏人欲醉的芳香里，却裹着我将一触即发的火气。真不知道母亲是怎么想的，周休日不在家休息，还要去春游，身体吃得消吗？而且和公司同事出去玩，一群半老太太们在一起，有什么好玩的？春游，根本就是小孩子的事嘛！妈都什么年纪了，还去春踏青？

前面的人为了排队次序爆出了激烈的争吵，便有人热心地站出来，统计每个人买的数量和品种，给大家排顺序。算下来我是第三炉的最后一个，多少有点盼头，我松口气，换只脚接着站。就在这时，背后有人轻轻叫一声：「小姐。」我转过头去，是个不认识的中年妇人，我没好气：「干什么？」

她的笑容几乎是谦卑的：「小姐，我们打个商量好吗？你看，我只在你后面一个人，就得再等一炉。我这是给儿子买，他明天远足，我待会还得赶回去做饭，晚上还得送他去补习班。如果你不急的话，我想，嗯……」她的神情里有说不出的请求，「请问你是帮谁买？」

我很自然地回答她：「给我妈买，她明天也要踏青。」

真不明白，当我回答时，整个店怎么会在剎那间突然有了一种奇异的寂静，所有的眼光同时投向我。

有人大声地问我：「你说你买给谁？」

我还来不及回答，售货小姐已经笑了：「哇，今天卖了好几百袋，你可是第一个买给妈妈的。」

我一惊，环顾四周才发现，排在队伍里的，几乎都是女人，从白发苍苍到绮年少妇，每个人的大包小包，都批注着她们主妇和母亲的身分。

「那你们呢？」

「当然是给我们小皇帝的。」不知是谁接了口，大家都笑了。

我身后那位妇女连声说：「对不起，我没想到，我真没想到。这家店人这么多，你都肯等，真不简单。我本来都不想来的，是儿子一定要。一年只有一次的事，我也愿意让他吃好、玩好。我们小时候远足，还不就是想着要吃零食？」

她脸上忽然浮现出神往的表情，使她整个人都温柔起来，我问：「你现在还记得小时候远足的事啊？」

她笑了：「怎么不记得？现在也想去啊，每年都想，哪怕只在草坪上坐一坐晒晒太阳也好，到底是春天！可是总没时间。」她轻轻叹口气，「大概，我也只有等到孩子长大到你这种年纪的时候，才有机会吧。」

原来是这样，踏青并不是母亲一时心血来潮，而是内心深处一个已经埋藏了几十年的心愿。而我怎么会一直不知道呢，我是母亲的女儿啊。

她手里的塑料袋里，全是饮料、雪饼、果冻等小孩子爱吃的东西。沈甸甸地，坠得身体微微倾斜，她也不肯放下来歇一歇，她向我解释：「都是不能碰、不能压的。」她就这样，背负着她那不能碰、不能压的责任，吃力地、坚持地等待着。她的笑容平静里有着喟叹：「谁叫我是当妈的？熬吧，到孩子懂得给我买东西的年纪好了！」她的眼睛深深地看着我，声音里充满了肯定，「反正，那一天也不远了。」

只因为我的存在，便给了她这么大的信心吗？我却在瞬间想起我对母亲的推三搪四，我的心，开始狠狠地疼痛。

这时，新的一炉面包热腾腾地端了出来，芳香像是原子弹一样地炸开，我前面那位妇女转过身来：「我们换一下位置，你先买吧。」

我一楞，连忙谦让：「不用了，你等了那么久。」

她已经走到了我的背后，已略显苍老的脸上明显有着生活折磨的痕迹，声调却是只有母亲才会有的温煦和决断：「但是你妈已经等了二十几年了。」

她前面的一位老太太微笑着让开了，更前面的一位回身看了她一眼，也默默地退开去。我看见，她们就这样，安静地、从容地、一个接一个地，在我的面前，铺开了一条小径，一直通向柜台。

我站在小径的顶端，目瞪口呆，徘徊不敢向前。

「快点啊，」有人催我，「你妈还在家里等你哪。」我怔忡地对着她们每一个人看了过去，她们微笑地回看我，目光里有岁月的重量，也有对未来的信心，更多的，是无限的温柔。剎那间，我明白地知道，在这一瞬间，她们看到的不是我，而是她们已经长大成人的儿女。

是不是所有母亲都已经习惯了不提辛苦，也不说要求，唯一的、小小的梦想，只是盼望有一天，儿女们会在下班的路上为自己提回一袋面包吧。

通往柜台的路一下子变得很长很长，我慎重地走在每一位母亲的情怀里，就好像走过了长长的一生，从不谙人事的女孩走到了人生的尽头，终于读懂了母亲的心。

                                               文章来自台湾

永远不要放弃你所爱的人！

在中国农村发生了一件千真万确的事：有人为了装修家里，拆开了墙；老式住宅的墙壁通常是中间架了木板后，两边批上泥土，其实里面是空的。

他拆墙壁的时候，发现一只 壁虎被困在那里，一根从外面钉进来的钉子钉住了那只壁虎。那人见状，既觉可怜又感好奇，他仔细看了看那根钉子，天啊！那根钉子是一年前盖那房子的时候钉的。

到底怎么回事？那只壁虎竟然困在墙壁里活了整整一年！黑暗中的墙壁里的一年，真不简单。不对呀？他继而寻思，被钉住了，一个步子也跨不出的这只壁虎，到底靠什么撑过了这一年？他于是暂时停止了装修工程看看它到底吃了什么!他要一探究竟。

过了不久，不知从哪里又钻出来一只壁虎，嘴里含着食物...啊！他一时愣住了，这是什么样的情形啊？为了被钉住而不能走动的壁虎，另一只壁虎竟然在一年的岁月里一直不停地衔取食物喂它。我听了以后，很感动，真的也不去想它们之间的关系：亲子，朋友，异性，手足....在人类的社会中随着计算机的普及，人与人获取相关的信息更快速，但是人与人之间的距离是否也越来越接近呢？...所以永远也不要放弃你所爱的人！

新卡里多尼亚学院（COLLEGE OF NEW CALEDONIA）

学校简介 新卡里多尼亚学院（CNC）位于B.C省的乔治王子城，创立于1969年，目前拥有学生4000余人，是B.C省高中毕业生的首选学院，致力于高质量的教育和协助学生迎接社会与环境的挑战。学院提供各种大学学分、技术职业和大专文凭课程。

选择CNC的充分理由：

1、 安全、友善、好客的生活社区；

2、 小班授课；

3、 多样化、优秀的学习科目；

4、 可转换到一流大学的学分转移课程；

5、 一流的ESL中心和高素质、经验丰富、敬业的ESL教师。

大学学分转移课程：

已在CNC修完一定学分课程的学生，可把部分学分转入申请的其他大学的新课程中，这些大学包括：哥伦比亚大学（UBC）、北哥伦比亚大学（UNBC）、维多利亚大学（UVIC）、奥提根大学（OUC）、西门菲莎大学（SFU）、西Trinity大学（TWU）、哥伦比亚公开大学（BCOU）、菲莎河谷大学学院（UCFV）、Malaysian大学学院（MALA）、哥伦比亚公开大学（BCOU）、Kwantlen大学学院（KWAN）等。

工商管理类：

会计与管理信息系统、商务与经济、商务与法律、计算机科学、金融、工业关系管理、市场营销、交通与利用、城市土地经济。

理学类：

天文学、生物化学、生物学、生物物理、化学物理、化学、计算机科学、林业科学、地理学、数学、微生物学、海洋学、药理学、物理学、心理学、木材科学。

文科类：

人类学、经济学、地理、历史、哲学、社会学、社会服务、妇女研究等。

护理专业学士学位

大专文凭课程：

商业和管理：商业行政文凭—会计、金融、计算机信息系统、酒店管理、市场营销。

健康科学：牙科、护理

学 费：$3200/学期或$800/月 食宿费：$500-650/月

多伦多五湖学院（The Great Lakes College of Toronto）

学院简介 多伦多五湖学院创建于1978年，是安大略历史最久、规模最大的国际英语言培训中心，是CEC加拿大教育中心成员。学院采用一年6个月学期制。自创建以来已有8000余名学生成功进入大学。学院备有咨询指导、图书馆、语音实验室、物理实验室、化学实验室、电脑室、TV室等。全职宿舍老师辅导照顾和严格管理。

专业介绍:开设第9至12班、OAC（大学先修班）、文、理、商科课程、ESL以及TOEFL课程。

入学时间: 1月、3月、6月、7月、9月、11月。

入学条件: 十八岁以上的高中毕业生、大专生、大学在读生、大学毕业生均可。

申请所需资料: 护照、照片、入学通知书、学费收据、出生公证、无刑事犯罪公证、成绩单公证、毕业文凭公证、家庭60万存款证明、学校和使馆签署的协议书及信函。

资金担保: 赴加拿大读大学需60万人民币的资金担保；读硕士则需40万人民币的资金担保。 

费 用:

学 费： CDN9000/年

住宿费： CDN4500/年

伙食费： CDN2500/年

申请费： USD300

TRINITY西部大学(Trinity Western University)

学校简介 Trinity 西部大学创办于1962年，主校园位于加拿大哥伦比亚区的Langler, 靠近国际港温哥华，离华盛顿西雅图125英里，为国际认可大学。校园坐落在北美最美的景色之一Feaser山谷，覆盖着100英亩的林荫，气候终年温和。英语密集班教学学院在温哥华和西雅图专门设有ESLI语言中心，学生可以自由选择ESLI专科英文或沟通技巧。

专业介绍: 设置计算机应用数学，通信，计算机科学，商业管理，生物学，环境科学及研究等专业。大学部设有三科主修科目，12项研究计划，85%的学系有博士学

学习时间（学制）: 大学为四年，硕士为两年。

入学条件: 十八岁以上的高中毕业生、大专生、大学在读生、大学毕业生均可。

申请所需资料:

护照、照片、入学通知书、学费收据、出生公证、无刑事犯罪公证、成绩单公证、毕业文凭公证、家庭60万存款证明、学校和使馆签署的协议书及信函。

入学时间: 每年设三个学期，开学时间为每年的一月、五月、九月。

资金担保: 赴加拿大读大学需60万人民币的资金担保；读硕士则需40万人民币的资金担保。

费 用: 6 975加元 (学费、报名费 )+300美元( 律师费等)

安大略信息学院(Antario Information College)

学院简介 学院位于多伦多市士嘉堡区，交通便利，靠近华人聚居区。是由加拿大安大略省教育部正式注册，严格按照省教育部各项规定及章程办学的专业计算机学院。学生完成专业课程后可得到全北美认可的计算机大专毕业文凭，直接面对北美逐年加速增长的计算机工作市场。资深教师授课，全奔腾电脑机房保证教学质量。有全职服务主任指导学生找工作的技巧，并与各大公司企业保持密切接触，历届毕业生就业率高达95%。

专业介绍: 计算机编程，计算机网络管理，计算机信息技术，计算机网络管理与执行，网络系统工程师。

学习时间（学制）: 大学为四年，硕士为两年。

入学条件: 十八岁以上的高中毕业生、大专生、大学在读生、大学毕业生均可。

申请所需资料:

护照、照片、入学通知书、学费收据、出生公证、无刑事犯罪公证、成绩单公证、毕业文凭公证、家庭60万存款证明、学校和使馆签署的协议书及信函。

入学时间: 每年设三个学期，开学时间为每年的一月、五月、九月。

资金担保 赴加拿大读大学需60万人民币的资金担保；读硕士则需40万人民币的资金担保。

费 用: 7393加元(学费、报名费)+ 375美元 (律师费等)

美国商学院(AMERICAN BUSINESS COLLEGE)

学校简介 学院设在温哥华，由美国教育部认可、加拿大教育部正式注册，其学位被美国国际学位委员会鉴定认可。与美国百年名校俄克拉荷马市大学合作开办的MBA工商管理硕士学位被中国教育部承认，并接受中国大学本科转学学分(二年级以上)，学生可在洛杉矶分校或温哥华分校就读。学院聘请美、加、英的名牌大学一流教授教学，与加拿大联邦海外移民中心合作，协助本校毕业生移民美国及加拿大。

专业介绍: MBA，商务管理学士，国际贸易学士，计算机科学学士，酒店与旅游管理学士，托福准备课程，电脑会计课程，微软证书课程。

学习时间（学制）:大学为四年，硕士为两年。

入学条件: 十八岁以上的高中毕业生、大专生、大学在读生、大学毕业生均可。

申请所需资料: 护照、照片、入学通知书、学费收据、出生公证、无刑事犯罪公证、成绩单公证、毕业文凭公证、家庭60万存款证明、学校和使馆签署的协议书及信函。

入学时间: 每年设三个学期，开学时间为每年的一月、五月、九月。学习语言入学时间为每月一期。

资金担保: 赴加拿大读大学需60万人民币的资金担保；读硕士则需40万人民币的资金担保。

费 用: 8450美元( 学费、报名费、律师费等)。

大维多利亚地区十二所中学（Victoria International Student Program）

学校简介 为维多利亚地区的中学生提供全面的课程，由持有执照的教师提供高质量的教学，课程全部由B.C省政府批准，第12年级毕业班有省级考试，国际留学生可与加拿大学生在一起学习。国际留学生可以就个人兴趣及职业目标修订其学习内容，以英语为第二语言（ESL）的教学和辅助可使留学生掌握流利的英语，某些学校有颁发给优秀学生的高额奖学金。

入学要求: 初三毕业及以上

费 用: $11,500/年

家庭寄宿费 : $700/月

医疗保险: $700/年

西安大略大学(UWO)
学校简介 西安大略大学创立于1878年，位于安大略省伦敦市北部，是一所可提供多种学位的综合性大学。全日、半日制注册学生26000人，为安大略省第三大大学，在全加大学综合排名中位居前列，其毅伟商学院为全加首屈一指的商学院，更被誉为“加拿大的哈佛”。大学有全日制教师1400名，学生与教师的比例为18：1。大学的13所学院及3所附属学院提供各种证书、文凭、学士、硕士、博士学位课程，每年毕业生7000多名。校园地域广阔,设施齐备。
13所学院